• Sedef Kılıç

Psikoterapiye/Psikoloğa Gitmek Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış

❌Hadi divana uzan ve çocukluğuna inelim.

✅Modern terapiler danışanla terapistin yüz yüze oturduğu bir düzende gerçekleşir. Çocukluk dönemi elbette önemlidir ancak kişinin şimdiki zamanda yaşandığı problemler bağlamında ele alınır.

❌Terapi psikiyatrik ilaçlar kadar etkili değildir.

✅Terapinin pek çok psikolojik problem bağlamında ilaç kullanımı kadar fayda sağlayabildiği, bazı durumlarda ilaç tedavisiyle eş zamanlı uygulandığında en verimli sonucu verebildiği ve kişiye sunduğu kanıta dayalı, bilimsel ve kalıcı baş etme stilleri ile katkıda bulunabildiği yapılan pek çok bilimsel araştırma tarafından kanıtlanmıştır.

❌Terapiye "deliler" ihtiyaç duyar.

✅Bazı zamanlar tıkanmak ne kadar insani ve doğalsa, yardım almaya ihtiyaç duymak da o kadar normaldir. Dolayısıyla hayatının herhangi bir alanında sıkıntı yaşayan herkes terapiye ihtiyaç duyabilir.

Ulaşmak, paylaşmak ve destek almak için çekinmeyin. 

Sevgilerimle,

Klinik Psikolog Sedef Kılıç