Yetişkin Psikoterapisi

Yetişkin Psikoterapisi Nedir? 

Bazı zamanlar tıkanmak ne kadar insani ve doğalsa, yardım almaya ihtiyaç duymak da o kadar normaldir. Yetişkin psikoterapisi, 18 yaş üzeri bireylere yönelik, bilimsel yöntemlerle ve güvene dayalı bir ilişkiyle süregiden seansları kapsayan bir hizmettir. En yalın biçimde psikoterapi, kişinin farkındalık hali ile kendi yaşamına arzuladığı şekilde yön verebilmesini vaat eder.

Psikoterapinin Etkili Olduğu Başlıca Sorunlar Nelerdir?

• Kaygı
• Panik Atak
  

• Panik Bozukluk 

• Depresif Semptomlar 

• Sosyal Uyum Problemleri

• Bağımlılık (Alkol, madde, sigara, kumar bağımlılığı gibi)

• Fobiler

• Obsesif Kompülsif Bozukluk

• Kronik Erteleme Davranışı

• Cinsel İşlev Bozuklukları (Erken boşalma, sertleşme problemleri, ağrılı cinsel ilişki, vajinismus, cinsel isteksizlik gibi)

• Yeme Bozuklukları

• Uyku Bozuklukları

• Kayıp ve Yas Süreçleri (Boşanma/Ayrılma süreçlerinde yaşanan sorunlar gibi)

• Travma 

• Öfke

• Kişilerarası İlişki Problemleri

• Psikolojik sorunlardan kaynaklanan bedensel rahatsızlıklar (Yüksek tansiyon, mide problemleri gibi) 

Psikoterapiye İhtiyacım Olup Olmadığını Nasıl Anlarım?

• Hayatınızın herhangi bir alanında (meslek, sosyal ilişkiler, romantik ilişkiler, aile vb.) deneyimlediğiniz problemlerle baş etmekte zorluk yaşamak
• Hem geçmiş hem de gelecekle ilgili düşünüp durmak, şimdiki zamanın içinde kalamamak
• Geçmiş deneyimlerin getirdiği olumsuz duygularda (suçluluk, değersizlik vb.) boğulduğunu hissetmek
• Önceden keyif aldığınız aktivitelerden, ortamlardan vb. keyif alamamak
• Olumsuz duygular (kaygı vb.) uyandırabilen bağlamlardan uzak durmak (kalabalık ortamlar, kapalı alanlar vb.) 
• Hayatınız üzerinde olumsuz etki yarattığını fark ettiğiniz davranışları yineleyen şekilde sergilemek (bağımlılık vb.)
• Uykuya dalma, sürdürme ve uyanmada güçlük çekmek
• Olmak istediğiniz kişi veya yaşamak istediğiniz hayattan uzaklaştığınızı düşünmek

(...) Psikoterapiye ihtiyaç duyduğunuzu gösteren bazı işaretler olabilir. 

Ulaşmak, paylaşmak ve destek almak için çekinmeyin.

Sevgilerimle,

Klinik Psikolog Sedef Kılıç